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Coupe sans sucre ajouté: Yaourt – Fruits- Muesli

On peut faire de chouettes desserts sans sucre avec des « restes ». Avec quelques fraises, une compote, un yaourt brassé et des céréales, le succès est garanti et le dessert si facile à réaliser …

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Escalope de poulet braisée, sauce basquaise « recyclable » sans sucre ajouté & riz complet pilaf

Du poulet, des poivrons frais, des tomates de Crimée, de l’huile d’olive, du riz complet fondant… Zero beurre, Zero sucre ajouté (contrairement aux sauces industrielles), Zero acidité. Cette recette est un atout pour garder la ligne et en plus elle est « recyclable » grâce à quelques astuces ….